|
efek 3 hari nggak ke kontrol makan nya. awalnya lebaran, setelah itu masak2 buat acara tunangan abang, sama pas hari H tunangan abang. sehari sampai 4 kali makan makan nasi 😭😭😭 disaat kumpul2 ama saudara yang nggak ngedukung diet itu ya gini deh, gagal. kembali ke cleanfood mulai hari ini
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
348 kkal
|
Lemak: 12,44g | Prot: 16,14g | Karb: 47,68g.
Makan Pagi: Rendang, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Telur Balado. Makan Siang: Putih Telur Matang, Pepaya. Makan Malam: Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jangan membatasi makanan, kalo mau makan aja, kli di tahan2 nanti kalap pas ketemu makanan fav..
Kalo mau comot aja kira2 itung2 manjain mulut, nikmatin hidup sehat jangan disiksa..
Semangat💪🙏
30 Jun 21 oleh anggota: lindaeksa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikikurniadewi10
|