|
Afgelopen woensdag tussen weging 73,6 vanwege BBQ. Nu is alles er weer af met een beetje extra!😀
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 75,96g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Aardbeien, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. Makan Siang: Zonnatura Muesli Rood Fruit, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Gwoon Spinazie À La Crème, Zonnatura Muesli Rood Fruit, AH Platte Peterselie, Gebakken Ei. Makan Malam: Kersen, Hardgekookt Ei, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas. Camilan/Lainnya: Eigen Gemaakte Wappeltaart, Atkins Cookies & Cream. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jul 19 oleh anggota: chrisp72
|
Op het moment het lichtste aantal kilo💃💃 nog 5/6 te gaan tot mijn originele eind doel😊 maar niet te hard van stapel eerst naar de 70😬
06 Jul 19 oleh anggota: dani.p2
|
Wat zijn jullie toch lief voor elkaar 😘
06 Jul 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
06 Jul 19 oleh anggota: adff
|
Altijd Annemiek uuuuh nee niet altijd🤣🤣 in sept zijn we 26 jaar saampjes💞
06 Jul 19 oleh anggota: dani.p2
|
06 Jul 19 oleh anggota: dani.p2
|
06 Jul 19 oleh anggota: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|