|
Вот оно))))))))))))1 литр воды за вчера ...Но!!!!!!!!!!!!!
объемы те же ,даже поджопия схуднули ))))))))))))))
с июля приступаю к +)))))))))))
Девчонки,не паникуем с отвесами ,анализируйте что ели,и спокойно ))))))))))
Пока мы живы все меняется и процессы в организме взаимосвязаны -жара ,обезвоживание,недостаток пищи!!!!!!!!!!!!!
Спокуха))))))))))))))))))все будет нормально,я узнавала)))))
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 101,23g | Karb: 195,50g.
Makan Pagi: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Эконива Кефир 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Makan Siang: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Makan Malam: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Camilan/Lainnya: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 4 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 1 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Memasak - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|