Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 115,82g | Karb: 185,23g.
Makan Pagi: Natur Foods Кешью Сушеный, Красные Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Makan Siang: Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Черешня, Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Camilan/Lainnya: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Очаковский Квас. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Memasak - 40 menit, Mandi - 10 menit, Belanja - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Duduk - 1 jam dan 50 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|