|
🙂
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 87,43g | Karb: 121,55g.
Makan Pagi: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Jumbo Blauwe Rozijnen . Makan Siang: Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Kastanje Champignons , Jumbo Cocktail Garnalen, Jumbo Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, Jumbo Tortilla Volkoren. Makan Malam: Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Hardgekookt Ei, Komkommer (Geschild), Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Jun 19 oleh anggota: chrisp72
|
08 Jun 19 oleh anggota: Senna88
|
Ik hoop zo dat ik strax mijn laatste doel mag gaan aanpassen😊 om bij de 65/67 aan te komen nog niet te gretig worden😬
08 Jun 19 oleh anggota: dani.p2
|
Ik hoop met je mee! Je kunt het! 😘
08 Jun 19 oleh anggota: Senna88
|
Thanx Senna! Samen sterk!
08 Jun 19 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|