Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 13,26g | Prot: 23,69g | Karb: 138,42g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Ikan Asin, Hati Ayam, Tumis Buncis, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Buah Kiwi, Sup Ayam, Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma, Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Jambu Biji, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|