Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 89,01g | Prot: 65,81g | Karb: 153,93g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. Makan Siang: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Майонез, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Халва, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Камамбер, Яйцо. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Duduk - 45 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mandi - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 34 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|