Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 76,89g | Karb: 156,33g.
Makan Pagi: Ашан Кешью Сушеный, Хлеб Цельнозерновой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дар Гор Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Makan Siang: Vитамин Капуста Романеско, Азбука Вкуса Кус-Кус, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Makan Malam: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Дикси Перец Печеный, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Angkat Besi - 56 menit, Duduk - 35 menit, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 39 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|