Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 64,86g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji, Buah Naga, Brokoli. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lalapan, Kaldu Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Sambal Goreng, Kangkung, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|