Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 38,78g | Karb: 221,79g.
Makan Pagi: Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Putih, Apel. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Glow Supermarket Super Oat, Tropicana Slim Susu Low Fat. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa1
|