Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 29,35g | Karb: 126,77g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Granola, Stroberi, Susu Almond, Alpukat. Makan Siang: Lalapan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Jus Jeruk Nipis, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|