|
Blijf nu al 2 maanden in die 76 hangen🤔 elke x er wat af of bij maar blijft in die 76....waarom willen die laatste 6 nu niet😕.....
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 82,98g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Komkommer (Geschild), Tommies Snoeptomaatjes, Hardgekookt Ei, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Weight Care Green Detox. Makan Siang: Komkommer (Geschild), Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Verse Soep Pompoen & Wortel. Makan Malam: Atkins Cookies & Cream, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Gwoon Spinazie À La Crème, Vis Marine Zalmfilet. Camilan/Lainnya: Duyvis Japanse Borrelmix, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Honing, Gember, Kurkuma, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|