|
masih harus banyak yg di buang. banyak PR nya. dari pada hamburin uang tiap minggu juta an buat beli obat m mnuman penurun bb mnding uangnya buat investasi kesehatan beli sayur buah makanan sehat dan alhamdulillah bisa beli trdmill semoga gak malas2 an lagi diet sehat dn olahraganya. . 😍
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
375 kkal
|
Lemak: 10,50g | Prot: 12,29g | Karb: 58,40g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Telur, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. lagi...
|
berat badan stabil
|