Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1658 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 142,79g | Karb: 212,69g.
Makan Pagi: Tahu, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tahu, Mie, Nasi Putih, Ikan Gabus, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Duku, Pepaya. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa1
|