Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 129,82g | Karb: 35,00g.
Makan Pagi: Telur Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Makan Siang: Kangkung, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Kangkung. Camilan/Lainnya: Kolang Kaling, Alpukat, Kraft Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnisaNazaleon
|