|
Mendekati target, 52!!!
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1959 kkal
|
Lemak: 75,24g | Prot: 122,69g | Karb: 195,57g.
Makan Pagi: Gery Saluut Malkist (Matcha), Bread, Nestle Bear Brand Milk, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Siang: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Spaghetti Bolognese, Tropicana Slim Canola Oil, Mustard Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: HiLo Chocolate Banana, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: German Rissoles. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|