Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1728 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 60,25g | Karb: 217,82g.
Makan Pagi: Galbani Моцарелла, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Makan Siang: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Makan Malam: Чурчхела, Белевские Сладости Белевская Пастила, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Camilan/Lainnya: Напитки из Черноголовки Байкал, Агуша Иммунити. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Belanja - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|