Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 15,37g | Prot: 34,49g | Karb: 96,06g.
Makan Pagi: Pisang Roti (dengan Margarin), Dodol, Pepaya. Makan Siang: Ikan Panggang, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arini05
|