Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 62,64g | Karb: 298,48g.
Makan Pagi: Peijnenburg Overheerlijk Appel Kaneel, Bieze Rood Fruit, AH Magere Franse Kwark, Kruidenthee. Makan Siang: Optifit Yoghurt Drink Framboos, Aldi Tonijnsalade, Aldi Speltbrood, Mandarijn, Peren. Makan Malam: Melkunie Halfvolle Vanille Vla, Struik Hollandse Hachee, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: AH Luchtige Ribbelchips Zeezout, Euro Shopper Lange Vingers, Klene Salmiak Mix, Peijnenburg Overheerlijk Appel Kaneel, Jumbo Lange Vingers, Maltesers Maltesers, Maltesers Maltesers, Peijnenburg Overheerlijk Appel Kaneel, Peijnenburg Overheerlijk Appel Kaneel, Euro Shopper Lange Vingers. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Wii Fit - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudet57
|