Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1183 kkal
|
Lemak: 41,98g | Prot: 29,72g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Selai dan Pengawet, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Plum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Plum, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|