Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1732 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 79,79g | Karb: 161,82g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана, Сырники. Makan Siang: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины. Makan Malam: Toblerone Белый Шоколад, Смак Бриошь с Изюмом, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яйцо. Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский Злаки, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerja - 8 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menyekop Salju - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|