Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1764 kkal
|
Lemak: 77,99g | Prot: 84,64g | Karb: 178,43g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола. Makan Siang: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины, Изюм (без Косточек). Makan Malam: Ударница Мармелад "Мармеландия", Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Гранат, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Агуша Творог Детский Злаки, SPAR Косичка Сдобная с Маком. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|