Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1419 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 113,76g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Telur Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|