|
inilah hasil dari stress lari ke makanan,,harus semangat diet lagi,,nyari turun susah banget,,bikin naik kok kilat gini ya😂😂😂
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1157 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 44,25g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Potongan Daging Babi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Manis Kuning, Pepaya. Makan Siang: Mie Sedaap Mie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Aice Es Krim. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|