Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1201 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 67,60g | Karb: 122,06g.
Makan Pagi: Tempeh, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Tempeh (Cooked), Bakmi GM Bakmi Jawa, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Camilan/Lainnya: L-Men Daily, Milna Biskuit Bayi, Oatbits Choco Banana. lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 23 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Squats - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foskkfmel
|