Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1486 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 81,70g | Karb: 146,88g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Makan Malam: Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тёма Пюре Индейка, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Горгонзола, Шпинат, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Финик, Сыр Горгонзола, Клементины, Сырники ПП. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|