|
akhirnya mau turun juga😁😁😁
semangat 💪💪😊
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1034 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 48,13g | Karb: 145,42g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Pepaya. Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Telur Dadar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan), Orang Tua Tango Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@Mbo'Cha : salam kenal juga mbk😊,,ajan mbk ngalih menek aluh gati,,ngalih tuun BB keweh ajan😂😂
08 Nov 18 oleh anggota: komang yuni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan komang yuni
|