Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2239 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 88,55g | Karb: 275,56g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Granola, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Buah Naga, Buah Kiwi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Nasi Putih, Rawon. Makan Malam: Telur Dadar, Samyang Spicy Chicken Noodles. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysailansani
|