|
hari ini perasaan plg byk mcm nya mkn buah.hampir semua2 d mkn.pagi mkn pepaya d bend.siangan mkn duren.rambutan.mangga sdkt.anggur.plum..kemaruk amat hr ini mkn buah nya..yg manis2 semua lg buah nya..hr ini bebas mkn apa aja.bsk mulai lg dech diet nya..
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 95,46g | Karb: 204,66g.
Makan Pagi: Pepaya, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam. Makan Siang: Telur Rebus, Bakso Ayam, Soto Ayam. Makan Malam: Plum, Herbalife Shake Chocomint, Bubuk Protein Supplemen. Camilan/Lainnya: Durian, Rambutan, Plum, Buah Anggur. lagi...
|
berat badan stabil
|