|
alhamdulillah moga cpt mencapai angka 70..semangaaaat..moga lemak bs cpt turun juga..
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 63,15g | Karb: 108,24g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sosis Ayam, Nasi Putih, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Oishi Kriuk Kriuk, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|