Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 40,26g | Karb: 200,80g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Sunpride Banana. Makan Siang: Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Tarik, Cahkwe, Sunpride Banana, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jinten, Jahe, Kunyit, Ketumbar, Bawang Merah, Ceker. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tarik, Rujak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindlistya
|