Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 62,23g | Karb: 158,83g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Kerupuk Bulat Aci, Beef Broth (Home Recipe), Beef Meatballs. Makan Malam: Teri teri medan, Freshly Squeezed Orange Juice, Fruit Salad, Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 45 menit, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Aerobik - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitaSoNumb
|