Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 4,71g | Prot: 22,04g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Apel, Pepaya. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan komang yuni
|