Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 27,98g | Karb: 184,78g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Nipis. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan komang yuni
|