Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 26,21g | Prot: 39,07g | Karb: 106,55g.
Makan Pagi: Ikan Tuna Panggang, Sayur Campuran. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Martabak Manis. Makan Malam: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan komang yuni
|