|
bagiku yg paling susah itu bukan menurunkan.. tp mempertahankan 😭😭😭😭
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 26,11g | Prot: 27,95g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
betul nih..bagiku maintenance jg susah 😂
05 Okt 18 oleh anggota: quirky.jette
|
mungkin hrus ditambah porsinya
05 Okt 18 oleh anggota: nopfa
|
yang lebih susah itu membentuk badan...😅😅
05 Okt 18 oleh anggota: Widi Slasie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gsabilaputri
|