Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 67,49g | Karb: 115,25g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pipin veranda
|