Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1178 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 43,73g | Karb: 81,30g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло. Makan Siang: Финик, SPAR Гречневая Каша с Грибами, Курица с Шампиньонами. Makan Malam: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Коньяк, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Фета, Тёма Детское Питание Говядина с Языком, Лук, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Сыр Чечил, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|