Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1492 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 96,84g | Karb: 149,97g.
Makan Pagi: Quaker Cereal Drink Coklat. Makan Siang: Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agungtama
|