Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1595 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 108,89g | Karb: 188,41g.
Makan Pagi: Edamame, Jus Jeruk Peras Segar, Kalbe Hydro Coco, Tempe Goreng, Kangkung, Petis, Keong, Mayones, Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum, Sosis Ayam. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Kalbe Hydro Coco, Fiesta Siomay Chicken, Kroket, Makaroni, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shella2295
|