Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1239 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 61,54g | Karb: 168,15g.
Makan Pagi: Apel Granny Smith, Kacang Almond, Tomat Merah. Makan Siang: Semangka, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Pepaya, Plum, Stroberi, Buah Kiwi, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysailansani
|