Jurnal dian die, 15 Sep 18

kak...tipsnya donk yg udh sukses diet trus bisa mempertahankan bbnya tetap ideal share donk kak tips2nya😊

55 kg Sejauh ini Berkurang: 25 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

berat badan stabil

Komentar

menu makanan seimbang (4 sehat 5 sempurna), dan asupan kalorinya tidak melebihi BMR, insyaaAllah berat badannya stabil

15 Sep 18 oleh anggota: Dewi Dwi Jayanti

Mkasih kak yaa😊,trus apa gk mkan oatmeal lgi kak

15 Sep 18 oleh anggota: dian die

mungkin tidak melebihi TDEE ya bukan BMR. karena kita makan paling gak harus pas sama BMR

15 Sep 18 oleh anggota: anggrainilia


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan dian die