Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1285 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 75,49g | Karb: 148,26g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi Luwak Luwak White Koffie ORIGINAL (Ready To Drink). Makan Siang: Air (Botol), Ikan Asin, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Naik Sepeda Motor - 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesundari92
|