Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1299 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 73,49g | Karb: 134,72g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники с Яблоком. Makan Siang: Капучино, Европа Донер с Курицей. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Виноград, Инмарко Пломбир, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Котлеты из Минтая, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Duduk - 40 menit, Berbelanja - 5 jam, Cuci Piring - 18 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Memasak - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|