Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 45,58g | Karb: 159,11g.
Makan Pagi: Shrimp Chips (Tapioca Base), Dragonfruit (Pitaya), Hard-Boiled Egg, Honeydew Melon. Makan Siang: Kerupuk Bulat Aci, Beef, Indonesian Stir Fried Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas, Hard-Boiled Egg, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Dragonfruit (Pitaya), Honeydew Melon. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 20 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 10 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitaSoNumb
|