Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 42,74g | Karb: 110,29g.
Makan Pagi: Borges Extra Virgin Olive Oil, Pepaya, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Bawang Putih Dimasak, Paprika Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Siang: Nasi Merah, Ikan Bawal, Wortel Dimasak, Bayam. Makan Malam: Buah Pir, Yakult Yakult, Granola, Stroberi, Pisang, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysailansani
|