|
Vakantie kilo’s er weer bijna af👊
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 112,03g | Karb: 111,95g.
Makan Pagi: Water, Herbalife Voedingsshake, Komkommer (Geschild), Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake. Makan Siang: Water, Herbalife Voedingsshake, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Herbalife Voedingsshake, Komkommer (Geschild), Jumbo Ongezouten Cashews. Makan Malam: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Jumbo Hollandse Rauwkost, Hardgekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Philadelphia Ciboulette-Bieslook. Camilan/Lainnya: Vitalu Volkoren Cracker, Hardgekookt Ei. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Joggen met interval - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|