Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 41,05g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt, Watermelon, Watermelon, Indonesian Fried Tempeh. Makan Siang: Indonesian Balado Eggplant, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Fried Tempeh, White Rice (Glutinous, Cooked), Hard-Boiled Egg, Firm Silken Tofu, Cooked Chinese Cabbage, Indonesian Fried Tempeh. Makan Malam: Roma Malkist Coklat. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci, Tango Wafer Chocolate, Indonesian Fried Tempeh. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 40 menit, Hula Hoop - 48 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitaSoNumb
|