Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 61,09g | Karb: 123,49g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Овсяноблин с Творогом. Makan Siang: Изюм, Сырники с Яблоком. Makan Malam: Магнит Слива, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Айсберри Пломбир Филевский. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Menyetrika - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 1 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|