Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 44,15g | Karb: 142,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Makan Siang: Оливковое Масло, Ecofood Имам Баялды, Кускус (Вареный), Кабачковые Оладьи с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Makan Malam: Магнит Слива, Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Магнат Брюнетка, Glacio Сорбет Манго, Раф Кофе. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|